Distance 52,50 km | Time 6:02:27 | Pace 6:54 min/km | Elevation 742 m

Last long run before Transgrancanaria, -4 today, hope it’s warmer on Gran Canaria

Source: SUTT – Silkeborg Ultra Trail Træningstur

Relive ‘Morning Run’

Næste udfordring bliver Trans Gran Canaria 2018
Advanced ruten som jeg skal løbe er 64 kilometer og har 3200 højdemeter.

Videoen er fra Zebra Slot Canyon, Utah, USA

Ved at holde øje med centrale elementer i dit løb og din kondition får du et bedre overblik over dit nuværende performanceniveau, og over hvad du skal gøre for at blive ved på samme måde eller fortsætte med at forbedre dig.

Læs mere om løbedynamik og fysiologiske målinger her