Billedet er min træningsbelastning/formkurve fra 1. januar 2013 hvor jeg startede med at følge et 100 miles træningsprogram, og frem til 3. juli 2013 hvor jeg mangler 10 uger tilbage af programmet, det ser lovende ud 🙂

Et forskerhold ledt af Jonas Saugy, sportsfysiolog fra University of Lausanne, Schweiz, har fulgt kroppens reaktion på de ekstreme fysiske krav fra et 200-mil langt ultramaraton. Det lange løb hedder Tor des Géants og ruten går op og ned over de schweiziske alper. 

Resultaterne er blevet sammenlignet med et lignende løb på tværs af alperne – med den forskel, at der her “blot” tilbagelægges en distance på 103 mil. Overraskende, så led løberne fra Tor des Géants langt færre muskelskader og oplevede mindre svækkelse end løberne fra det kortere race. 

Læs artiklen her

Dokumentar om amerikanske Zoe Romano, der i 2011 løb 4587 km. fra Los Angeles til Charleston på 119 dage

Street Dreams | Documentary from Alexander Kreher Photography on Vimeo.